Grup Reformer

Grup Reformer Pilates derslerimiz özel eğitmen kontrolünde yapılmaktadır. Arkadaşlarınızla birlikte yapacağınız grup derslerinde hem sosyalleşecek hem de uygulanacak ders programı ile kısa sürede farkı görmeye başlayacaksınız.

Derslerde uygulanacak olan program; Öğrencilerin bireysel ihtiyaçlarına ve neyi hedeflediklerine göre hazırlanmaktadır. Reformer, Cadillac, Trapez adlı aletlerin üzerindeki yaylar ile direnç ve kuvvet uygulanarak bireyin kısa sürede beden ve zihin bütünlüğünün sağlanması amaçlanmaktadır. Her hareket için değişen yay ağırlıkları ile vücut direnci ve dayanklılık arttırılmaktadır.

Reformer Pilates ile Boyun-Bel-Omuz-Sırt-Diz bölgelerinde oluşan deformasyonlar kontrollü ve güvenli bir program ile kısa sürede giderilmekte, Duruş bozukluklarına yönelik çalışılmaktadır.

Reformer Pilates; vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketeridir.